Как важен здоровый сон для развития ребенка.

17.11.2012 | Автор:

Ученые уже давно доказали влияние продолжительности сна на трудоспособность человека. Каждый взрослый знает, что маленькому ребенку необходимо много спать, но редко кто задается вопросом – почему именно так?

Нормальный здоровый сон является залогом правильного психического и физиологического развития ребенка. Ведь во время сна отдыхает мозг и перерабатывает полученную информацию, «загоняя» некоторые сведения в подсознание.

Если внимательно изучить исследования многих ученых, то можно прийти к заключению, что:
— дети, которые днем больше времени уделяют сну, намного легче могут сконцентрировать свое внимание на определенном предмете или действии;
— дети же, у которых дневной сон короток, подвержены большей раздражительности, а также им труднее найти для себя интересное занятие;
— недостаточное время сна может вызвать гиперактивность у детей;
— также ученые доказали, что дети с высоким IQ, имели возможность спать долго;
— длительный здоровый сон положительно влияет на нервную систему, также является профилактикой многих заболеваний.

Следует обратить внимание и на то, что для здорового сна ребенка необходимо соблюдать некоторые условия:
— спальное место должно быть удобным, поэтому для малышей рекомендуется покупать детские кроватки трансформеры с хорошими ортопедическими матрасами, которые прослужат им до 7 лет.
— очень важно соблюдать режим сна ребенка. Не следует его ложить спать очень поздно, ведь утром необходимо вставать в детский сад или школу. По возможносто, необходимо, чтобы у малыша был сон и днем (сейчас практикуется даже ложить спать первоклашек).
— во время сна ребенка лучше всего соблюдать тишину. Разнообразные звуки (телевизор, музыка и т.д.) не дают малышу полностью погрузиться в мир грез, и отключиться от реальности.

Как видим, сон занимает важное место в нашей жизни, поэтому не стоит им пренебрегать.

Читайте так же

Рубрика: Другие направления
Последние публикации

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Лаборатория и диагностика
Биорезонансная терапия
Урология
Гинекология
О нас
  • Принципы работы
    Принципы работы

    Руководство клиники ведёт постоянный контроль над качеством оказания медицинских услуг, поэтому качество услуг в клинике безукоризненно. Именно качество медицинской... 
    [Читать полностью]

  • О центре
    О центре

    Чтобы излечить какую-либо болезнь и стать здоровым, самое основное – это определить, в какой медицинский центр Вам стоит обратиться за помощью. Если Вы обратитесь в... 
    [Читать полностью]

Другие направления

Все права защищены © 2011 Медицинский центр "Эдем"
Медицинский центр профилактики и лечения.Широкий спектр медицинских услуг